И у модной девушки бывает плохое настроение, бывают дни, когда она чувствует себя ужасно и просто скверно. Если честно, порой эта самая модность, даже ухудшает существующее положение дел. Каким образом? Нет, только не подумайте, я не завистливая, скорее вдумчивая и внимательная почемучка! Вот бывает еду себе и думаю, нет, ну вы гляньте, маленькая, неаккуратная замухрышка с прической, которая вышла из моды, когда я еще пешком под стол ходила, а он ТАК на нее смотрит, лед плавится … Или, я все делала отлично целый месяц и никто не сказал, «молодчина», а вот стоило раз ошибиться – это все заметили, это все подчеркнули … а я сижу вся такая «на прикиде» как сейчас говорит одна моя знакомая-школьница, вся такая модная, в шпильках из последней коллекции Dumond, с сумкой Mango, в платье Morgan и т.д и т.п, и от этого обида как-то заметней, что-ли, становится. Я ни в коем случае не утверждаю, что любовь или карьера зависит от моих босоножек или что благодаря им все окружающие должны меня безоговорочно любить. Просто, как-то вдвойне обидней. Вообщем, в такие дни я выработала 7 способов как поднять себе настроение:

• Подумать о проблеме и понять ее истоки

Не знаю, действует ли этот способ только для меня или всем помогает, но я – поделюсь им. Я – Телец по знаку зодиака. Мы, Тeльцы – очень продуманные, приземленные и … честные люди. Терпеть не могу врать, особенно себе. Поэтому очень часто мне помогает банальное осознание проблемы. Например, кто-то ответил гораздо лучше меня в академии. Мелочь, но я так расстроилась, на всех кричала по поводу и без, а пришла домой, поняла, в чем дело, и … решила повторить склонение артиклей. Это – конструктивно и правильно. Вот это тема, сразу легче стало. Надо быть честной самой с собой, как правило, принятие и осознание проблемы, это уже половина ее решения.

Однако иногда не все так просто. Например, ты – безответно влюбилась, и жизнь складывается так, что ты не можешь избежать общения с ним … Ты призналась себе в чем дело, но легче-то не стало. Ты видишь его, слышишь его, и от этого так больно. Значит, надо использовать другие методы.

• Отдых за границей

Улететь за границу, куда глаза глядят, за тридевять земель, гулять ночи напролет, танцевать и веселиться, заводить новые знакомства и романы. Пусть эти встречи ни к чему не обязывают, зато они поднимут самооценку и настроение. Посещать многочисленные СПА и буквально купаться в аппетитных коктейлях. Единственное правило, которого необходимо придерживаться – отдых, это – отдых, оставьте работу и все мысли, проблемы – дома. Пусть теплый экзотический бриз выдует все расстройства из головы. Если это не помогло – переходим к третьему способу.

Если честно вместо зарубежных стран можно посетить и пригород, главное, чтоб был настрой проститься с прошлым и его проблемами.

• Маленькие приятности

Надо побаловать себя. Нет, увлекаться этим самым балованием не стоит, килограммы шоколада это сомнительное утешение от неразделенной любви или ссоры с подругой. В такие моменты, я очень люблю купить себе то, о чем давно мечтала, но экономила. Например, спортивный костюм Adidas, или очередные балетки Converse. Вот одной из последних радостей стал гель для душа крольченя, который я купила в Brocard. Представить не могла, что такое маленькое и бюджетное создание принесет мне столько радости. Умилительная штучка, смотришь не нее, и улыбаться хочется. Но не стоит увлекаться шоппингом, он может стать как панацеей, так и дополнительным депрессантом. Находясь в подавленном настроении, можно приобрести кучу всего ненужного и лишнего.

• Чай и самоанализ

Обожаю чай. Во всех его проявлениях и совершенно в любую погоду. Пью его всегда. Еще не было ни разу, чтоб я не хотела попить чайку. Жить без него не могу. Мне очень помогает чашечка горячего, просто обжигающего чая, особенно приятно, если дождь за окном, я так люблю посидеть и подумать о жизни, кажется, что дождь и чай смывают с меня все проблемы, и они уходят словно вода. Чашка ароматного чая согревает душу и успокаивает сердце, мысли приходят в порядок, спадает нервозность, мозги начинают работать в обычном режиме.

• Спорт

Спорт и депрессия – несовместимы. И это действительно так, даже на физиологическом уровне. Каждый раз, когда у меня нет настроения, или в голову лезут дурные мысли, я … выхожу на стадион и начинаю бегать. Как правило, проблемы не решаются, но у меня уже просто нет сил о них думать, и я откладываю все на … «потом». «Потом» я просыпаюсь со свежей головой и верой, что все будет обязательно хорошо. А там постепенно, и решение находится или все кажется не так плохо, как накануне.

• Музыка и фильмы

Сразу же исключаем те песни, где есть хоть пара фраз о несчастливой любви или зря прожитых годах, ставим что-то типа Benny Benassi – заводное, быстрое и совершенно ни о чем. Постепенно мозг настроится на новый лад – боевой, уверенный и нерушимый. Из фильмов выбираем исключительно комедии – например, «Без чувств» и … смеемся без удержу.

Вот, кажется и все, конечно, можно еще посидеть с подругами в кафешке, или сходить на диско, главное, чтоб этот способ действовал безотказно.

Добавить в:

Твитнуть

Теги: Советы

Вам понравился пост! Вы можете подписаться на новые материалы блога dailyfashion.ru через Rss feed

Категория: Советы | Просмотров: 1